سلطة صحية بنكهات متنوعة

عدد الأصوات (3)
رأيكم يهمنا
أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    2

    أشخاص

  • المكوّنات

    7

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    15

    دقيقة

يتحد المذاق والصحة في سلطتنا اللذيذة. استمتع بأطيب مذاق يغذي جسمك بالعناصر الغذائية المفيدة.

Nutrition

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً

Demo

demo

المكونات

  • 4 كوب خضار مشكل

  • 4 ملعقة صغيرة خل البلسميك

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • 1 إجاص، شرائح

  • جبنة البارميزان

  • ¼ كوب جوز

  • فلفل أسود

طريقة التحضير:

  1. يرتب الخضار في وعاء ضحل.

  2. توضع شرائح الإجاص فوق الخضار.

  3. يرش الجبن المبشور ثم الجوز.

  4. يضاف القليل من زيت الزيتون، والبرتقال، والخل البلسميك الوعاء.

  5. يضاف الفلفل قبل التقديم.

اقرأ 85 مرات

وصفات مشابهة

More in this category: « سلطة الحمص مع جبنة الحلوم سلطة الملفوف »
العودة إلى الأعلى

أحدث الوصفات