سموثي الشوفان والخوخ

عدد الأصوات (13)
رأيكم يهمنا
أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    4

    أشخاص

  • المكوّنات

    6

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    10

    دقيقة

استمتع بتجربة مميزة للطعم والقوام مع هذه الوصفة المثالية لتحصل على طاقة مشحونة بالصحة والفيتامينات. شاهد الفيديو للحصول على الوصفة الكاملة.

Nutrition

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً

Demo

demo

المكونات

  • 2 موز

  • 3 خوخ

  • 40غ شوفان

  • 600 مل حليب اللوز

  • 200 مل زبادي الصويا بنكهة الفانيليا

  • ثلج

طريقة التحضير:

  1. توضع جميع المكونات في الخلاط، وتُمزج حتى تحصل على القوام المطلوب.

  2. يوزع على 4 أكواب، ويزين بالشوفان وشرائح الخوخ. يُقدم على الفور

اقرأ 89 مرات

وصفات مشابهة

More in this category: « كوكتيل الأفوكادو والإجاص سموثي البابايا »
العودة إلى الأعلى

أحدث الوصفات