سلطة المعكرونة

عدد الأصوات (5)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    6-4

    أشخاص

  • المكوّنات

    8

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    493

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    20

    دقيقة

 

سلطة المعكرونة وهي من السلطات المفضّلة لدى الكبير والصغير، وهي وصفة سهلة وسريعة ومن الجيد إضافتها إلى قائمة السلطات المنزلية الشهية. يقدّم لكم موقع أطيب أكلة وصفة طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالفيديو ومع كلّ المكوّنات والخطوات بالتفصيل.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    82.16
  • الدهون
    15.1 غ
  • الدهون المشبعة
    2 غ
  • البروتينات
    12.3 غ
  • الكربوهيدرات
    81.2 غ
  • السكّريّات
    8.5 غ
  • الألياف
    4.7 غ
  • الملح
    0.519 غ
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  
    1 حزمة معكرونة صدف
  •  
    2 حبة جزر مبشور
  •  
    1 حبة فليفلة خضراء مقطعة مكعبات صغيرة
  •  
    1 كوب ذرة
للصلصة:
  •  
    1 كوب مايونيز
  •  
    ½ ملعقة شاي كاتشاب
  •  
    ½ ملعقة شاي خردل
  •  
    ½ ملعقة شاي ملح

طريقة التحضير

  1. تُسلق المعكرونة في مياه مغلية مع رشة ملح ومن ثم تُصفّى.
  2. في وعاء، تُخلط جميع مكونات الصلصة جيداً.
  3. توضع جميع الخضار في وعاء وتخلط مع المعكرونة المسلوقة.
  4. تضاف الصلصة إلى مزيج المعكرونة وتُحرّك جيداً.
  5. تُقدّم باردة.

اقرأ 1332 مرات
More in this category: « تبولة الكينوا