سلطة المعكرونة والذرة

عدد الأصوات (10)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    6-4

    أشخاص

  • المكوّنات

    10

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    قريباً

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    20

    دقيقة

 

وصفة طريقة تحضير سلطة المعكرونة والذرة بالفيديو ومع كلّ المكوّنات والخطوات بالتفصيل. سلطة المعكرونة وهي من السلطات المفضّلة لدى الكبير والصغير، وهي وصفة سهلة وسريعة ومن الجيد إضافتها إلى قائمة السلطات المنزلية الشهية.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً
 

Demo

demo

المكوّنات   

  •  
    1 حزمة معكرونة صدف
  •  
    1 كوب ذرة حلوة
  •  
    1 كوب بندورة كرزية
  •  
    2 ملعقة طعام بصل أخضر مفروم
  •  
    2 ملعقة طعام حبق طازج مفروم
  •  
    3 ملعقة طعام زيتون أسود شرائح

لتحضير الصلصة:  

  •  
    2 ملعقة طعام زيت زيتون
  •  
    2 حصّ ثوم مهروس
  •  
    رشّة ملح
  •  
    رشّة بهار أسود

طريقة التحضير

  1. تُسلق المعكرونة في مياه مغلية ورشّة ملح حتى تنضج ومن ثم تُصفى وتوضع جانباً.
  2. في وعاء صغير، تُخلط جميع مقادير الصلصة وتوضع جانباً.
  3. تُقطّع البندورة الكرزية إلى شرائح رفيعة.
  4. في وعاء التقديم، توضع المعكرونة المسلوقة ويُضاف إليها البندورة، الذرة، الزيتون الأسود، البصل الأخضر، الحبق الطازج ثم تُضاف الصلصة، وتُخلط جميع المقادير جيداً حتى تتجانس.
  5. تُقدم باردة.

اقرأ 2065 مرات