سلطة جبنة الفيتا

تصويت (1)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    4-2

    أشخاص

  • المكوّنات

    7

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    قريباً

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    10

    دقيقة

 

سلطة جبنة الفيتا وهي من السلطات التي تحتوي على قيمة غذائية غنية لأنها تحتوي على الأعشاب الخضراء والجبنة والسمسم. لذلك تأتي ضمن فئة السلطات المفضّلة لدى الكبير والصغير، وهي وصفة سهلة وسريعة ومن الجيد إضافتها إلى قائمة السلطات المنزلية الشهية. يقدّم لكم موقع أطيب أكلة وصفة طريقة تحضير سلطة جبنة الفيتا بالفيديو ومع كلّ المكوّنات والخطوات بالتفصيل.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  
    1 باقة روكا
  •  
    1 كوب سمسم / صنوبر
  •  
    1 باقة زعتر طازج
  •  
    ¼ كوب زيت زيتون
  •  
    ½ خس أحمر
  •  
    1 حامض
  •  
    200غ جبنة فيتا

طريقة التحضير

  1. توضع جبنة الفيتا خارج البراد لمدة ساعتين.
  2. تُدوّر جبنة الفيتا باليد ثم تُمرغ بالسمسم / الصنوبر المحمّص.
  3. توزّع الخضار في وعاء التقديم، ثم تُزيّن بالجبنة.
  4. تُتبّل السلطة بصلصة الزيت والحامض.
  5. نصيحة: يمكن استبدال السمسم بالصنوبر المحمّص.

اقرأ 616 مرات
More in this category: « سلطة الفريكة تبولة »