سلطة لبن وخيار

تصويت (1)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    4-2

    أشخاص

  • المكوّنات

    5

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    قريباً

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    10

    دقيقة

 

سلطة اللبن والخيار وهي من السلطات الشهية التي ستعطي مائدتك إضافة غنية بمكوناتها وفوائدها الصحية الكثيرة، وهي وصفة سهلة وسريعة ومن الجيد إضافتها إلى قائمة السلطات المنزلية الشهية. يقدّم لكم موقع أطيب أكلة وصفة طريقة تحضير سلطة اللبن والخيار بالفيديو ومع كلّ المكوّنات والخطوات بالتفصيل.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  
    3 كوب زبادي
  •  
    6 حبة خيار
  •  
    2 فصّ ثوم
  •  
    1 ملعقة شاي ملح
  •  
    3 ملعقة طعام نعناع يابس

طريقة التحضير

  1. يُهرس الثوم ويُضاف إلى الزبادي ويُتبّل بالملح.
  2. يقطّع الخيار إلى مكعبات صغيرة.
  3. تُمزج المقادير جيداً مع الخيار والنعناع اليابس.

اقرأ 800 مرات
More in this category: سلطة الكينوا »