سلطة الكيتو بالدجاج

عدد الأصوات (3)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    4-5

    أشخاص

  • المكوّنات

    13

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    315

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    20

    دقيقة

 

هل ترغبين بإعداد وصفة صحية، نُقدم لكِ طريقة تحضير سلطة الكيتو بالدجاج.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    63
  • الدهون
    17.9 غ
  • الدهون المشبعة
    2.6 غ
  • البروتينات
    26.5 غ
  • الكربوهيدرات
    12.2 غ
  • السكّريّات
    2.5 غ
  • الألياف
    4.5 غ
  • الملح
    0.543 غ
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  

    3 كوب شرائح دجاج مطهية

  •  

    ½ كوب مايونيز

  •  

    2 ملعقة كبيرة بصل المفروم

  •  

    1 كوب كرفس مفروم

  •  

    1 كوب أفوكادو، مقطع

  •  

    ¼ كوب بذور الرمان

  •  

    1 ملعقة صغيرة أوريجانو

  •  

    ½ ملعقة صغيرة فلفل حار

  •  

    ½ ملعقة كبيرة ملح

  •  

    1 ملعقة صغيرة فلفل أسود، مطحون

  •  

    1 خس

  •  

    1 ملعقة كبيرة خل

  •  

    خردل ديجون

طريقة التحضير:

  1. يُضاف المايونيز والخل والبصل والكرفس والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم ويخلط جيدًا.

  2. إضافة الدجاج والرمان والأفوكادو.

  3. يُقدم في أكواب خس.

اقرأ 1474 مرات