سموثي الكرز

تصويت (1)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    2

    أشخاص

  • المكوّنات

    7

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    15

    دقيقة

 

أحضرنا لكم اليوم طريقة عمل سموثي الكرز من المشروبات السهلة والبسيطة.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً
 

Demo

demo

المكوّنات

    •  

      2 ¼ كوب كرز طازج مجمد

    •  

      1 كوب توت بري مجمد

    •  

      1 ملعقة كبيرة سكر بني

 

طريقة التحضير

    1. توضع جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة تماماً ، ثم يسكب السموثي في كوب التقديم.

 

اقرأ 1327 مرات