كوكتيل الأفوكادو والإجاص

عدد الأصوات (4)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    2

    أشخاص

  • المكوّنات

    4

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    10

    دقيقة

 

يعرف الأفوكادو بطعمه الغني واللذيذ، حضريه مع عصير الإجاص والنعناع لتنعشي عائلتك في الصيف

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  

    ¼ كوب طحين

  •  

    ¼ كوب جبنة بارميزان، مبشورة

  •  

    500 غ فيليه دجاج

  •  

    ½ ملعقة صغيرة ملح

  •  

    ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود

  •  

    1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  •  

    2 ملعقة كبيرة زبدة

لتحضير الصلصة:

  •  

    1 أفوكادو

  •  

    2 كوب عصير الإجاص

  •  

    2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الأخضر

  •  

    أوراق نعناع حسب الذوق

 

طريقة التحضير

  1. يعصر الإجاص باستخدام عصارة كهربائية للحصول على مقدار كوبين من العصير.

  2. يوضع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي مع عصير الإجاص وعصير الليمون الأخضر وأوراق النعناع.

  3. يشغل الخلاط حتى التجانس التام.

  4. يسكب في أكواب التقديم مع قطع الثلج ويقدم بالعافية.

 

اقرأ 250 مرات