عصير البطيخ والتوت

تصويت (1)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    2

    أشخاص

  • المكوّنات

    3

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    161

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    10

    دقيقة

 

عصير البطيخ والتوت من العصائر الصحية والشهية والسهلة التحضير جربيها معنا .

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    80.5
  • الدهون
    0.7 غ
  • الدهون المشبعة
    0.3 غ
  • البروتينات
    3.1 غ
  • الكربوهيدرات
    40.2 غ
  • السكّريّات
    32.5 غ
  • الألياف
    2.4 غ
  • الملح
    0.007 غ
 

Demo

demo

المكوّنات

    •  

      1 كغ بطيخ أحمر

    •  

      ¼ 1 كوب توت طازج أو مجمد

    •  

      1 ملعقة كبيرة ماء الورد

 

طريقة التحضير

  1. يقطع البطيخ الأحمر إلى مكعبات صغيرة.

  2. توضع مكعبات البطيخ في الخلاط الكهربائي ويضاف له التوت وماء الورد.

  3. يخلط حتى يتجانس تماماً ويقدم باردأ.

 

اقرأ 1452 مرات