عصير التوت المشكل

تصويت (1)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    2-3

    أشخاص

  • المكوّنات

    4

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    114

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    10

    دقيقة

 

يعد التوت من الفواكه الشهية والمحببة عند الجميع، حضري عصيرها بطريقة سهلة وسريعة معنا.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    38
  • الدهون
    0.7 غ
  • الدهون المشبعة
    0 غ
  • البروتينات
    1.5 غ
  • الكربوهيدرات
    27.2 غ
  • السكّريّات
    15.6 غ
  • الألياف
    8.7 غ
  • الملح
    0.001 غ
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  

    1 كوب توت مجمّد

  •  

    1 كوب عنب بري مجمّد

  •  

    1 كوب فراولة مجمّدة

  •  

    1 كوب عصير التوت البري

 

طريقة التحضير

  1. توضع المكونات كلها في خلاط كهربائي.

  2. يشغل الخلاط على أعلى سرعة وتخفق جيداً حتى الحصول على عصير سلس.

  3. تسكب في أكواب التقديم وتزين بالنعناع الطازج وتقدم باردة.

 

اقرأ 1992 مرات