يخنة القيمة

عدد الأصوات (6)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    6-4

    أشخاص

  • المكوّنات

    8

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    427

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    45

    دقيقة

 

تجمع وصفة يخنة القيم بين الطعم اللذيذ والغذاء الكامل فهو يحضّر من اللحم والحمص إلى جانب البصل، البهارات والملح ولا يتطلّب مجهوداً كبيراً للتحضير. يقدّم لكم موقع أطيب أكلة وصفة طريقة تحضير يخنة القيمة بالفيديو ومع كلّ المكوّنات والخطوات بالتفصيل.

 

Nutrition

 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    71.17
  • الدهون
    28.2 غ
  • الدهون المشبعة
    6 غ
  • البروتينات
    20.5 غ
  • الكربوهيدرات
    24.1 غ
  • السكّريّات
    6.5 غ
  • الألياف
    6.4 غ
  • الملح
    0.439 غ
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  
    ½ كيلو لحم مفروم
  •  
    4 حبة بصل
  •  
    2 كوب حمص مجروش
  •  
    ½ كوب زيت نباتي
  •  
    1 ملعقة شاي ملح
  •  
    1 ملعقة شاي سبع بهارات
  •  
    2 حبة ليمون أسود (نومة بصرة)
  •  
    1 ملعقة طعام معجون بندورة
  •  
    ماء

طريقة التحضير

  1. يٌقطّع البصل إلى مكعبات صغيرة ويقلى في الزيت ثم تضاف اللحمة والملح والبهار وتُقلّب حتى تنضج.

  2. يضاف الحمص والماء ومعجون البندورة وتُترك على نار خفيفة حتى تنضج جميع المقادير.

  3. يُثقب الليمون الأسود (النومة بصرة) بالدبوس وتوضع في الطنجرة وتترك تغلي لمدة 5 دقائق ثم تُزال من اليخنة.

  4. تقدم مع الارز البسمتي

اقرأ 1721 مرات
More in this category: « كبة عدس عدس برشتا »