محمّرة

عدد الأصوات (7)
رأيكم يهمنا

أضف إلى قائمتي المفضلةأضف إلى قائمتي المفضلة

  • الطبخة لـِ

    2-4

    أشخاص

  • المكوّنات

    11

    عدد

  • المجموع في الأكلة

    سعرة حراريّة

    سعرة حراريّة

  • وقت التحضير

    1 ساعة

    دقيقة

 

وصفة المحمّرة من اطيب اكلة وصفة سهلة وشهية

 

Nutrition

القيمة الغذائيّة
 

القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو

  • السعرات الحراريّة
    قريباً
  • الدهون
    قريباً
  • الدهون المشبعة
    قريباً
  • البروتينات
    قريباً
  • الكربوهيدرات
    قريباً
  • السكّريّات
    قريباً
  • الألياف
    قريباً
  • الملح
    قريباً
 

Demo

demo

المكوّنات

  •  

    2 فلفل احمر حلو

  •  
    1 حص ثوم
  •  
    ½ كوب بصل اخضر مفروم
  •  
    ½ كوب فتات الخبز كوب
  •  
    ¼ كوب زيت زيتون
  •  
    1 كوب جوز
  •  
    2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  •  
    1 ملعقة كبيرة دبس الرمان
  •  
    1 ملعقة صغيرة بابريكا
  •  
    1 ملعقة صغيرة كمون
  •  
    1 ملعقة صغيرة ملح

 

طريقة التحضير

  1. يقطع الفلفل الاحمر نصفين وينزع منه القلب

  2. يدهن بزيت الزيتون

  3. يوضع في صينية الفرن

  4. تخبز على درجة 180 مئوية لمدة 45 دقيقة

  5. ينزع القشر

  6. يفرم في الكبة مع زيت الزيتون

  7. ثم يضاف الجوز وويستمر الفرم

  8. يضاف البصل الاخضر والليمون والكمون والثوم ودبس الرمان والبابركا والملح ويخلط المزيج جيدا

  9. يضاف فتات الخبز ويستمر الخلط

  10. توضع بطبق التقديم

 

اقرأ 1626 مرات
More in this category: « عجة لب الكوسا